Miért fontos, hogy elmenjünk szabadságra?

nyaralásA pihenés, a kikapcsolódás elemi szükségletünk, gyakran azonban a sok munka miatt megfeledkezünk erről, és elnyomjuk ezt a szükségletünket - mondta az InfoRádiónak a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének adjunktusa.

Pedig a pihenéssel lehet a legjobban megelőzni a kimerültséget és a kiégés szindrómát.

Ehhez az kell, hogy a szabadságunk alatt egészen mást csináljunk, mint amit a munkahelyen. A fő az, hogy kivegyük a szabadságot, amit aktív pihenéssel töltsünk.

InfoRádió